د . الخضيري يؤكد : الشبع دائماً ليس خياراً صحياً والأفضل الصيام المتقطع
قال أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري أن الجوع لمدة 14 ساعة أو ما يعرف بالصيام المتقطع يجعل الشحوم تذوب لتعطي سعرات حرارية وطاقة فينزل الوزن مؤكداً أن الإنسان خُلق ليجوع وليس ليشبع وأن الشبع دائماً ليس خياراً صحياً .
ودون الدكتور الخضيري عبر حسابه في منصة أكس قوله : الجوع لمدة ١٤ ساعة ( الصيام. والصيام المتقطّع ) يجعل هذه الشحوم تذوب لتعطي سعرات حرارية وطاقة فينزل الوزن (الإنسان خُلقَ ليجوع وليس ليشبع؛ الشبع دائماً ليس خيار صحي) الاستمرار بالأكل يبني الشحوم. اقطع الاكل عدة ساعات لكي يتم حرق تلك السعرات والشحوم لتحصل على جسم صحي متماسك غير مترهل .
